Chcielibyśmy Państwu zaprezentować publikację "Wolski Ambasador Zdrowia. Zdrowy i aktywny styl zycia. Poradnik dla mieszkańców Dzielnicy Wola m.st. Warszawy" przygotowaną przez Fundację Wygrajmy Zdrowie im. Grzegorza Madeja oraz Dzielnicę Wola.
W dzisiejszych czasach jesteśmy zasypywani informacjami, jak dbać o zdrowie. Niestety, często nie da się rozpoznać, które z tych treści są rzetelne, a które są jedynie kolejną modną nowinką. Poradnik "Wolski Ambasador Zdrowia" ma pomóc w jasny i przystępny sposób uporządkować najważniejsze kwestie dot. zdrowego stylu życia.
Poradnik ten powstał z myślą, aby pomóc rozwiać wątpliwości i przekazać najważniejsze zasady utrzymania zdrowia. W poradniku pokazujemy wiele ciekawych pomysłów, praktycznych porad i wskazówek, jak o nasze zdrowie możemy sami zadbać. Zależy ono bowiem w największej mierze od naszych codziennych zachowań, nawyków i podejmowanych decyzji.
Jest to kolejne działanie realizowane przez Dzielnicę Wola z Fundacją Wygrajmy Zdrowie im. prof. Grzegorza Madeja. Dla mieszkańców powstały do tej pory programy „Zdrowa Wola – profilaktyka chorób nowotworowych” oraz „Wola na zdrowie – profilaktyka chorób cywilizacyjnych” – cieszyły się ogromnym powodzeniem i pokazały jak istotną sprawą jest profilaktyka i aktywne dbanie o zdrowie.
- BĄDŹ AKTYWNY
- JEDZ ROZSĄDNIE
- UNIKAJ UŻYWEK
- PRACUJ I WYPOCZYWAJ
- NAUCZ SIĘ RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM
- DBAJ O RELACJE Z BLISKIMI
- MIEJ KONTAKT Z NATURĄ
- ZADBAJ O RADOŚĆ NA CO DZIEŃ
- PAMIĘTAJ O REGULARNYCH BADANIACH PROFILAKTYCZNYCH
- Podziel się z innymi informacjami, które zdobyłeś m.in. czytając Poradnik
- Spędzając czas wspólnie ze znajomymi rozmawiaj na temat prozdrowotnego stylu życia i sposobów skutecznego dbania o zdrowie
- Wprowadź zmiany w codziennych nawykach razem z bliską osobą np. wspólne ćwiczenia, zdrowe odżywianie itp.
- Zachęć też innych do zostania Wolskim Ambasadorem Zdrowia!